ここのところ、寝苦しさから解放された方も多いのではないでしょうか。


昼間、ふいに眠気を感じたり、
夜、いつもよりも早めに眠くなったりするのは、
想像以上に、暑さがカラダにダメージを与えている証。


昼寝なら15分程度、
夜は、日付が変わらないうちに寝られるよう、心がけましょう。


もし、眠気があるのに、
アタマがぐるぐると思考をやめられず寝付けないとしたら、
『心熱（しんねつ）』があるかも知れません。


このような時は、敬震丹（けいしんたん）のような、
牛黄（ごおう）と麝香（じゃこう）の入った漢方薬で、
気のめぐりを整えると、すっきりグッスリ眠れます。
西洋薬とは違い、翌日に眠気が残ることはありません。
夏場は特に重宝します。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311

​口内炎ができやすい人と、できにくい人がいます。


疲れ、寝不足、食事のかたより…など、
いろいろと、思い当たるふしはあるかもしれませんが、
漢方医学的には、
身体の中に余計な熱がこもっているのが原因ととらえます。


慢性的なストレスや、過度の緊張感が
ベースにあることが多いです。


口内炎ができやすい方は、
なんとなくそれが当たりまえになってしまうようですが、
口内炎も身体からのSOSサイン。


身体に合わせた漢方薬の服用で、
口内炎の原因を緩和し、元気な毎日を過ごしてみませんか？




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体内の不要な水分をさばくのが苦手な体質の人は、
湿気が多いと、不調を感じます。


特に、台風が近づいている時のように、不安定な気候の日は、
めまい、
吐き気、
食欲低下、
頭痛、
関節痛、
精神不安など、
症状はさまざまです。


不要な水（老廃物）を上手く出せないからといって、
水分摂取を減らしても、根本的な解決にはなりません。


このような体質の方は、
日ごろから、慢性的にダルさや、疲れを感じやすく、
寝ても改善しにくい傾向にあります。


ダルさや、疲れを、当た前だと思っていませんか？


老廃物を代謝し、めぐりを改善することは、
体調管理の基本です。
夏の間に、健康な身体づくりを始めてみましょう！




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​

​胃は、冷えると痛みます。
この、冷えによる胃痛の相談が増えるのは、
冬より夏の方が、圧倒的に多いです。


原因は、
ビールや、冷たい飲み物、アイスなどの飲食や、
胸から腹部にかけて汗をかいた後に冷房の効いた電車や室内で、
急激にみぞおちが冷えることが増えるため。


このとき、
胃痛だけなのか、
冷えにより頭痛を伴うのか、
下痢を伴うのかなどで、
効果的な漢方薬が違います。


暑い時季の常備薬として、胃腸薬は活躍します。
お気軽にご相談ください。




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日焼け止めを塗っていても、
うっかり塗り忘れの起きやすい部位があります。


首です。
特に、背中側。


襟ぐりの大きな服を着ていると、
首から肩や背中にかけて、真っ赤になってしまうことも…


軽い日焼けには、
シコリーブローションのパックと、薬用クリームの合わせ使いを
オススメしていますが、
ひどい日焼けのときには、
ベルゼエリートMがオススメです。


肌の炎症を抑え、赤み、痛みを軽減するだけでなく、
日焼け肌に継続して塗ると、色素沈着が和らぎます。


ベルゼエリートMは、
伝統の紫雲膏（しうんこう）をもとに、
オリーブオイルで練られた軟膏剤。
紫雲膏独特のニオイが無いため、使いやすいのが特徴です。




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​外出時、サングラスをかけていますか？


肌への紫外線対策をしていても、
裸眼で長時間外出すると、眼球が日焼けし、
角膜が炎症を起こし、目の痛みや、充血につながります。
いわゆる、雪目の状態です。


この予防には、サングラスが一番ですが、
うっかり、目が充血し、ゴロゴロした感じになってしまったときは、
洗肝明目湯（せんかんめいもくとう）がオススメ。


炎症を沈め、すみやかな症状の緩和に繋がります。


PCなどの作業が多く、慢性的な眼精疲労があったり、
ドライアイにお悩みの方にも喜ばれています。


いつもの目薬だけでは物足りないときに、
合わせてお試しください！




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卵巣は、半年かけて卵子を育てていることをご存知でしょうか。


それって、つまり、
この時季の体調不良が、半年後の排卵に影響しかねない、
ということなのです。


日本人は、もともと胃腸が弱い傾向にあります。
夏の、ジメジメ、ムシムシは、胃腸にダメージを与え、
体力を低下させます。


体調不良や、栄養の偏りが長期化すると、
身体は、生殖系にまわすエネルギーを省エネすることがあります。


これを、漢方では、『腎虚（じんきょ）』と呼ぶことがあります。
簡単に言い換えると、『老化』です。


何千年もの間、漢方の世界では、
老化対策の考え方が磨かれてきました。


妊娠をめざした身体づくりに、
夏の養生を組み込むのもその一つです。


身体の状況は、十人十色。
本格的な体力の消耗を感じる前のスタートがカギになります。
お気軽にご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
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最近、昼間に、妙な眠気が来ると感じる方が
いらっしゃるのではないでしょうか。


それ、暑さによるものかも知れません。
このような時は、15分程度の昼寝をしましょう。
短い昼寝でリセットするのは、夏バテを回避することにつながります。


エアコンも上手に使って、お部屋の温度も適温に。
暑さをガマンしても、良いことは何もありません。
エアコンと、扇風機などを上手に使って、
空気が循環するように工夫してください。


お部屋の向き、
エアコンの出力、
お部屋の大きさ、
エアコンのついている位置などにより、
適温と感じる室温が違うと思います。


室内での熱中症にならないよう、お気を付けください。


体調管理にご不安がある方のご相談を承っております。
お気軽にご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
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毎日、熱中症で搬送された方がニュースになっています。
この３連休も厳しい暑さが続きました。


体力を消耗していませんか？


熱中症は、暑さによる急性症状ですが、
夏バテは、慢性的に続きます。
そのまま、秋バテに乗り入れしてしまう場合も…。


したたる汗がなかなか止まらない、
ダルさ、疲れが取れない、
食欲がない…など、
なんとなくパワーダウンを感じたら、対応を始めましょう！！


夏の疲れは、胃腸のダメージから始まることが多く、
多汗も、ダルさも、疲れも、
胃腸の働きを助けてあげるだけで回復することがあります。


もともと胃腸が弱い傾向があると思うなら、
いまが、漢方を始めるのに丁度よい時期です。
どうぞお気軽にご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
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​この連休、日本各地で強い日差しと、
激しい温度上昇が観測されています。


外出時には日焼け止めが欠かせませんが、
帰宅後のスキンケアも大切です。


私がオススメするのは、
紫根（しこん）入りのスキンクリーム『シコリーブ　薬用スキンクリーム』
です。


日焼け肌のクールダウン、
紫外線や汗による乾燥や炎症からの回復、
皮膚の保護作用…などなど、
この時季に欠かせません。


べたつきの無いスッキリしたクリームですが、
肌に良くなじみ、しっとり感が長続きするのが特徴です。


日焼け部位に限らず、全身にお使いいただけるので、
シャワー後の必需品です！


お試し用の試供品もご用意しております。
お気軽にお声掛けください。