暑い日は昼寝も大切です

最近、昼間に、妙な眠気が来ると感じる方が
いらっしゃるのではないでしょうか。


それ、暑さによるものかも知れません。
このような時は、15分程度の昼寝をしましょう。
短い昼寝でリセットするのは、夏バテを回避することにつながります。


エアコンも上手に使って、お部屋の温度も適温に。
暑さをガマンしても、良いことは何もありません。
エアコンと、扇風機などを上手に使って、
空気が循環するように工夫してください。


お部屋の向き、
エアコンの出力、
お部屋の大きさ、
エアコンのついている位置などにより、
適温と感じる室温が違うと思います。


室内での熱中症にならないよう、お気を付けください。


体調管理にご不安がある方のご相談を承っております。
お気軽にご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
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