じっくり話せる漢方相談所【漢方鈴鹿堂薬局】
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季節の変わり目 体調のゆらぎ

3/22/2018

 
​昨日は、新宿区も雪が降りました。
暖かい陽気で咲き始めた花たちも、なんだか寒そう…
みなさんのお住まいの地域は、いかがでしたか?


季節の変わり目は、
温度変化や気圧の変化が激しく、
自律神経の調整が追い付かないことがよくあります。


頭痛、だるさ、フワフワ感、
イライラ、落ち込み、不眠など、
どことなく調子の悪い状態が続いていると感じていませんか?


この場合、
『気(生きるためのエネルギー)』と、
『津液(血液以外の体液)』の働きがアンバランスな、
自律神経の乱れを起こしている方が多いです。


女性の場合は、さらに、血液不足が関係することも…
ホルモンバランスの乱れにもつながります。


食事や生活改善も大切なことで、
これだけでもある程度改善することがあります。


例えば、夜中の1時に寝る習慣を改めて、
日付が変わる前に寝て、6~7時間ぐっすり眠る。
これだけでも、随分違います。


とは言え、なかなか体調面も精神面も安定しないのが、この季節。
生活習慣の一つとして、漢方薬を取り入れてみませんか?


身体に必要なものを、必要な分だけ取り入れ、
不要なものはデトックス。
ストレスフルな毎日の癒しにつながります。




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311

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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
    ​
    営業時間:11時~20時
    金曜定休

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