強風の日は、こまめな休憩を

今日も、新宿区は、時折、強風が吹いています。


このような、風邪の強い日は、
ストレス過多の人や、
自律神経のバランスが崩れやすい人にとって、
ちょっと苦手な日だと思います。


なんとなーく、身体の軸がふらついているように感じたり、
アタマがボーっとして集中力を欠いたり、
肩こりがひどくなったり…
なんとも言えない不快感を伴います。


季節の変わり目は、カラダの中も切り替えの起こる時期ですが、
バランスの崩れやすい人や、
心身の余裕がなくなっている人にとって、
気圧の変化が大きい強風の日は、体調管理がしづらいのです。


こういう時は、無理せず休憩をとるようにしてください。
『たいしたことない』と思っても、身体は疲弊していきます。
早めに帰って、ぬるめのお湯で入浴し、
早く寝るのが一番です。
ちょっぴり手抜きをする贅沢も良いのではないでしょうか。


なにしろ、不調を感じたら、カラダのペースに寄り添いましょう。
体調管理の方法に困ったときは、ご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
​