今日も、新宿区は、時折、強風が吹いています。
このような、風邪の強い日は、 ストレス過多の人や、 自律神経のバランスが崩れやすい人にとって、 ちょっと苦手な日だと思います。 なんとなーく、身体の軸がふらついているように感じたり、 アタマがボーっとして集中力を欠いたり、 肩こりがひどくなったり… なんとも言えない不快感を伴います。 季節の変わり目は、カラダの中も切り替えの起こる時期ですが、 バランスの崩れやすい人や、 心身の余裕がなくなっている人にとって、 気圧の変化が大きい強風の日は、体調管理がしづらいのです。 こういう時は、無理せず休憩をとるようにしてください。 『たいしたことない』と思っても、身体は疲弊していきます。 早めに帰って、ぬるめのお湯で入浴し、 早く寝るのが一番です。 ちょっぴり手抜きをする贅沢も良いのではないでしょうか。 なにしろ、不調を感じたら、カラダのペースに寄り添いましょう。 体調管理の方法に困ったときは、ご相談ください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 コメントの受け付けは終了しました。
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11月 2024
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