空腹を感じていますか？

食事の時間が来たから食べる。
普通に一食分食べられる。


とか、


一日中、ずっと食べている。
なんとなく口寂しくて、口の中に何かを入れる。


これって、通常の『食欲がある』状態とは、少し違います。


ポイントは空腹感。
空腹感があって、食事を美味しく食べられる…これが正常です。


空腹感が無いまま、
時間に合わせて食事を摂る状態が続いている時は、
自律神経と胃腸系のバランスが乱れている可能性を考えます。
仕事、家事、育児などに追われていませんか？
お悩みを抱え込んでいませんか？
睡眠は充分にとれていますか？
ご自身を客観的にみる余裕が必要な時かも知れません。
このような時は、生活環境や、考え方の見直しと、
身体のバランスを整える治療が必要です。
基本的に、自律神経の乱れは、胃腸系の悪化を招きやすいことが
知られています。
早めの対応がオススメです。


中には、食べても食べてもすぐ空腹になる方がいらっしゃいます。
これは、胃熱（いねつ）と言われる状態で、
これも正常とは違います。
辛いものの食べ過ぎや、アトピー体質の方に起こりがちな状態です。
この場合、食生活の改善と、胃熱を冷ます治療が必要です。


食事を楽しく摂れているか、今一度見直してみましょう。
そろそろ冬の味覚も出始めています。
元気は食から！
もうすぐ忘年会のシーズンに入ります。
元気な身体で、食事の時間を楽しみましょう！




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
​