寝ることだけが『休み』ではない

この人には『休み』が必要だなぁと感じたとき、
この人にとって、いちばんの『休み』って何かな、と考えます。


『休み』というと、
ゆっくり寝るとか、体を休めるいうイメージが先行しますが、
本当にそれだけでしょうか。


私は、『やりたくないことは一切やらない』とか、
『大好きなことに没頭すること』も、
『休み』だと思います。


例えば、家で寝ているよりも、
キャンプ場でバーベキューをする方が、
手ごたえのある『休み』になる人もいるのです。


なので、この人には休みが必要だなぁと感じたとき、
実現可能な範囲内の『やりたいこと探し』をしてもらいます。
意外と『やりたいこと探し』をしている時間も、
良い息抜きになるかたがいるようです。


みなさんはいかがでしょうか。
最近、心が喜ぶ時間はありましたか。
あなたにとって、『休み』は、どんなことをする日でしょうか。
心の疲れはカラダの疲れに、
身体の疲れはココロの疲れにつながります。
年末の忙しい時期だからこそ、息抜きする時間を大切にしてください。




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