自律神経系トラブルは、焦らない気持ちで

季節の変わり目は、
ココロもカラダも不安定になりがちです。


『自律神経のバランスが崩れやすいなぁ』とか、
『精神的に不安定になりやすいなぁ』と、
普段から感じている方は、
この時季を上手に乗り切ることが大切です。


では、どうやって乗り切るか…ですが、
最も大切なのは、焦らないこと。
早く治そうと焦るあまり、うまくいかないと余計に焦って、
こじらせることがあります。


精神的でも、肉体的でも、
『あ。ちょっとムリだな。』と思ったら、やめておくという判断をしましょう。
後ろめたく感じたり、自分を責める必要はありません。


休む必要を感じたら休む、というのは大切な判断です。


そして、休むのと同じくらい重要なのが食事です。
ご自身の体調に合わせた食事と休息、
体調を安定させる漢方薬で、不安定な時期を乗り切りましょう！




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311