じっくり話せる漢方相談所【漢方鈴鹿堂薬局】
  • Home
  • ご相談について
  • 妊娠ご希望の方へ
  • Blog
  • アクセス・お問合せ

お知らせ

調剤室から
​旬の情報をお届けします!

妊活と運動

4/14/2018

 
妊娠を目指す方からの質問で、比較的多いのが、運動について。


どの程度の運動をすればよいか、ということですが、
これは、一概に言えないところがあります。


『運動をしよう!』と決めても、
運動をする体力が無いことが、かなり多いのです。


この場合、まずは、身体のメンテナンスから。
負荷がかかっているところは休める、
消耗しているところは補うのが、漢方の基本です。
その上で、軽い運動を取り入れます。


ウォーキングを20分程度から始めてみると良いと思います。
やり過ぎず、ご自身のペースで、できることからで大丈夫。
エスカレーターを使わずに、駅の階段を使うのだって、
良い運動になります。


自分では気が付かない改善ポイントが、
生活の中にいくつも隠れていることがあります。
一緒に探してみませんか。
ご来店お待ちしております。




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311
​

コメントはクローズされています。

    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
    ​
    営業時間:11時~20時
    金曜定休

    RSS フィード

    HOME
    ご相談について
    妊娠ご希望の方へ
    アクセス・お問合せ
    画像

    アーカイブズ

    9 月 2020
    6 月 2020
    3 月 2020
    2 月 2020
    1 月 2020
    12 月 2019
    10 月 2019
    9 月 2019
    8 月 2019
    7 月 2019
    6 月 2019
    5 月 2019
    4 月 2019
    3 月 2019
    2 月 2019
    1 月 2019
    12 月 2018
    11 月 2018
    10 月 2018
    9 月 2018
    8 月 2018
    7 月 2018
    6 月 2018
    5 月 2018
    4 月 2018
    3 月 2018
    2 月 2018
    1 月 2018
    12 月 2017
    11 月 2017
    10 月 2017
    9 月 2017
    8 月 2017
    7 月 2017
    6 月 2017
    5 月 2017
    4 月 2017
    3 月 2017
    2 月 2017
    1 月 2017
    12 月 2016

Copyright © 2020 漢方鈴鹿堂薬局 ​All rights reserved.
  • Home
  • ご相談について
  • 妊娠ご希望の方へ
  • Blog
  • アクセス・お問合せ