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不安は体力を消耗する

10/15/2019

 
大きな災害が起きた後、
しばらく、不安感から体調を崩すことがあります。


不安は、『これから悪いことが起きるかもしれない』とか、
『このまま好転しないのではないか』という
まだ起きていないことを、悲観的にとらえることから生まれる感情です。


未来を悪い方向へ想像することで、
危険回避をすることにつながるため、
不安感の全てが悪い思考回路ということではありません。


しかし、度が過ぎると、自分自身の作り出した不安にとらわれ、
日常に影響が出ることもあります。


精神的な落ち込み、些細なことでのいらだち、
といった精神的な不安定感のほか、
体調面に現れる自律神経系のトラブルが目立ちます。


このような不安感が引き金になった心身の不調は、
常態化しやすいのも厄介な点です。

そして、心身ともに消耗が激しくなります。
​

早め早めの漢方薬で、心身を和らげてみませんか。
お気軽にご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311

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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
    ​
    営業時間:11時~20時
    金曜定休

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