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寒い日のおすすめ鍋

1/22/2018

 
かなり強い寒波に覆われているようです。
こちらも、たいへん寒いです…いま、お昼前ですが、けっこうしっかり目の雪が降っています。
積もるのかな…

このようなとき、お鍋にするのは、とても理にかなっています。


食材に火を通しますから、消化もしやすく、
胃腸が冷えることがありません。
野菜、キノコ類、こんにゃくなどを多くとれるため、
冬場の便秘予防にも役立ちます。


胃もたれが気になる場合は、
大根おろしを一緒に煮込む、みぞれ鍋が良いと思います。
隠し味程度のショウガが入ると、さらに良いですね。


食べ過ぎにならないためには、
一口頬張ったら、お箸を置くこと。
よく噛んでから、飲みこむ習慣を。


くれぐれも、お酒の飲み過ぎには注意しましょう。


それでも、ついつい暴飲暴食をして後悔してしまったら…
胃苓湯がオススメです。




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311
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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
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    営業時間:11時~20時
    金曜定休

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