気が滅入ったときのヒント

冷え込みと日照不足は、気持ちを滅入らせます。
昨日、一昨日と二日続けて冷たい雨が降ったので、
ちょっと、気持ちのパワーダウンを感じた方が多かったようです。


私も、こういう日は、お茶を替えます。
気持ちをスッキリさせるような漢方茶をブレンドしますが、
ご家庭なら、
ジャスミンティー、ミントティー、カモミールティー、
ラベンダーティー、ローズティーなどを、
ホットでお飲みになると良いですね。


いずれも、停滞した『気のめぐり』を改善する性質があります。


他にも、
パセリ、セロリ、春菊、パクチー、三つ葉、キャベツ、梅干し、
かんきつ類（ミカン、オレンジ、グレープフルーツなど何でも）、
イカ、貝類など、
お食事取り入れるのも良いですよ。


アロマがお好きな方は、
ミント、ラベンダー、ローズ、イランイラン、ユーカリあたりが
オススメです。


天候と体調をみながら、
普段の生活にちょっとした医食同源のエッセンスを
加えてみてくださいね。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
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