冷え込みと日照不足は、気持ちを滅入らせます。
昨日、一昨日と二日続けて冷たい雨が降ったので、 ちょっと、気持ちのパワーダウンを感じた方が多かったようです。 私も、こういう日は、お茶を替えます。 気持ちをスッキリさせるような漢方茶をブレンドしますが、 ご家庭なら、 ジャスミンティー、ミントティー、カモミールティー、 ラベンダーティー、ローズティーなどを、 ホットでお飲みになると良いですね。 いずれも、停滞した『気のめぐり』を改善する性質があります。 他にも、 パセリ、セロリ、春菊、パクチー、三つ葉、キャベツ、梅干し、 かんきつ類(ミカン、オレンジ、グレープフルーツなど何でも)、 イカ、貝類など、 お食事取り入れるのも良いですよ。 アロマがお好きな方は、 ミント、ラベンダー、ローズ、イランイラン、ユーカリあたりが オススメです。 天候と体調をみながら、 普段の生活にちょっとした医食同源のエッセンスを 加えてみてくださいね。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 コメントの受け付けは終了しました。
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11月 2024
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