体温調節できていますか?
この時季、暑いのか寒いのか分からず、 着るもので失敗すると、たちどころに体調を崩しがちです。 体調管理の基本は『五首』を意識した体温調節。 五首とは、首、左右手首、左右足首のことです。 もう、この時季になったら、 靴下は、どんなに短いものでも、くるぶしまで隠れるものを履きましょう。 さらに、ストール、カーディガンで、 五首を意識した体温管理が可能です。 カーディガンを着るほどでもないが、手の冷えを感じるような場合、 肘を保温するだけでも、 ずいぶん暖かくなることがあります。 レッグウォーマーより細くつくられた肘ウォーマーも市販されていますので、 そのようなものを活用しても良いと思います。 この秋、 咳、口やのどの乾燥感、 風邪のご相談が多い印象です。 体調管理に注意して、秋を楽しんでお過ごしください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 コメントの受け付けは終了しました。
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11月 2024
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