秋バテ！？だるい、おなかの調子が悪い…ご相談が増えています

​お天気の悪い日が続いたり、
10℃近く温度変化があったり、
身体へのダメージがじわじわと出始めているようです。


だるい、疲れが抜けない、
頭が重い、頭痛がする、
おなかの調子が安定しない…など、
パワーダウンした症状を抱えてご来店される方が
目立つようになってきました。


秋バテですね…


今年は特に多いような気がします。


基本的には、胃腸機能を助けることと、
体に溜まった不要な水分をさばくことが改善の近道になります。


漢方薬は苦いイメージを持っている方も多いですが、
このようなときに飲む漢方薬は、
あまり苦味がキツいものはありません。
比較的、おだやかな味ですね。
漢方薬も、種類や効能によって、味は全然違うのです。


さて、秋バテの話に戻します。


このような時、生ものを食べるのも控えましょう。
生ものは、胃腸を冷やし、身体に負担をかけてしまいます。
魚介類は特に、火のとおったものを召し上がってください。


よく噛んで食べることも大切ですね。


胃腸が弱ると、
体力が落ちるだけでなく、
徐々に気力も低下してきます。


季節や体調に合わせた健康管理で、
季節の変わり目を乗り切りましょう！




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311