インフルだけでなく、のど風邪の件数も減りません。
「ちょっと風邪っぽくて…」とおっしゃる方が、続いています。 冷え、乾燥、疲れが三拍子そろうと、 たちどころに風邪をひきやすくなります。 まずは、充分な睡眠を!毎日!! トータルの睡眠時間も大切ですが、 それ以上に、日付が変わる前に寝ることが重要です。 つい、クセでダラダラしがちな方も、 ちょっとだけ生活習慣を変えてみましょう。 これには体内時計が関係しており、 漢方の考え方では、 寝る時間によって、身体の休まる部位(臓腑)が違うと言われています。 充分に寝ているはずなのに、疲れが取れないと感じるのは、 寝ている時間に関係しているのかも知れません。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 コメントの受け付けは終了しました。
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11月 2024
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