満足のいく睡眠をとるために

​昨日は何時に寝ましたか？


寝つきは良いですか？


夢をみずに、グッスリ眠っていますか？


この三点、睡眠の質を考えるうえで、
大変重要なポイントであり、
日々を健康に過ごすためのキモでもあります。


漢方医学では、身体をパーツ分けして考えます。
それぞれのパーツは、
独立しあっていながら、協力し合っている関係です。


何時に寝るのか、ということも、
身体のどのパーツが休まるか、ということに関係します。


一番良いのは『ゴールデンタイム』といわれる22時頃に眠ること。


しかし、現代のライフスタイルは、
多くの方が22時に寝ることはできません。


ですから、せめて日付が変わる前には布団に入りましょう。
布団に入ってから、スマホをいじるのはNGですよ。


さて、布団に入る時間は、自分の努力次第で改善できますが、
寝つきの良さや、熟睡感となると、話は違います。


ここで漢方薬の登場です。


漢方薬の良いところの一つは、日中に眠気を引きずらないこと。


昼間、眠気に襲われると困るお仕事をしている方でも
安心してお飲みいただけます。


他にも、妊娠を希望している女性の場合、
入眠剤や安定剤の服用をためらうケースが多くあります。


このような場合も、
安心して飲める漢方薬がたくさんあります。
漢方薬でのトータルケアです。


ご希望をお聞かせください。
あなたに合った漢方薬が、きっと見つかります♪




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311