じっくり話せる漢方相談所【漢方鈴鹿堂薬局】
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葉酸補給は美味しく、効率よく!

1/9/2020

 
中国では、『1日に3個食べると老けない』と言われているのが、
なつめ。


なつめと、ナツメヤシは似ていますが、
別の植物です。


今日は、なつめのお話です。


なつめは、先ほども書いたように『老けない』、
つまり、エイジングケアの食品として使われてきた歴史があります。


生理で血液を失う女性にとって、
血液の量や質を補うことが大切で、
これを漢方では『補血(ほけつ)』といいますが、
なつめは、補血の作用があるとされています。


これこそが『老けない』とされる理由の一つです。


実際、鉄分やミネラル、ビタミンも豊富な果実で、
甘くておいしいから、続けやすいのも嬉しい特徴です。


エイジングケアという点からもですが、
妊活中の方から注目されているのが、
葉酸が豊富という点です。
天然成分で、おやつ感覚で葉酸を摂取できるので、オススメです。


葉酸は、妊娠の極めて初期から必要になるビタミンですので、
妊娠を考えている女性の皆さんは、
日ごろから摂っておきたいビタミンの一つです。
血液を作るときにも必要となるため、
貧血傾向のあるかたにもオススメです。


なつめの旬は秋ごろですが、
日本では、乾燥なつめが一般的ですので、
年間を通して、いつでも手に入ります。


このような、薬膳に関する食材のお取扱いや、
食べ方のレクチャーもおこなっております。
お気軽にご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311

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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
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    営業時間:11時~20時
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