秋バテで老ける！？

夏の厳しさから解放されるこの時季は、
心身ともにホッとした拍子に、秋バテしてしまうことがあります。


この秋から冬にかけての体調不良がクセモノで、
見た目年齢をグッと老けさせてしまうことも…。
特に、疲れた顔や、バテ肌は、老けて見えますよ！


久しぶりに会う人に『老けたなー』と思われないためにも、
この時季の体調管理と、スキンケアは、丁寧に！！


どちらも、基本は、食事と睡眠です。


まず、就寝は、その日のうちに！
布団の中でスマホを見るのはやめましょう。


そして、食事ですが、生ものを避けるよう心掛けてください。
具体的には、生野菜や、お刺身をさけて、
煮る、焼く、蒸すなど、熱を加える調理法でお料理しましょう。


それでも、なんとなく頑張りがきかない、疲れが取れないと思ったら、
漢方薬の出番です。
エイジングケアは、漢方の得意分野の一つです。
お気軽にご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
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