じっくり話せる漢方相談所【漢方鈴鹿堂薬局】
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寝ている間の脱水にご注意を!

7/1/2018

 
熱中症や、脱水は、晴れた日の昼間だけだと思っていませんか?


じつは、意外と怖いのが、寝ている間の脱水です。


急に暑くなったため、うっかり、エアコンをつけずに寝た方も多いのでは。


寝ている間の発汗は、思いのほか多く、
水分補給ができないため、脱水のリスクが高まります。
室温は、28℃を超えないように気をつけましょう。
寝る前や夜間の水分補給もお忘れなく!


ちなみに、飲酒は、脱水のリスクをさらに高めます。
もちろん、深酒はNGですが、
軽く一杯程度の飲酒でも、いつもより水分を摂るようにしましょう。


もしも、
のぼせる、足がつりやすい、寝汗が多いなどの症状があるときは、
慢性的な水分不足が起きている可能性も…。


この場合は、水分摂取だけでは解決しません。
知柏地黄丸(ちばくじおうがん)などの漢方薬で、
身体にこもった熱を冷ましながら、潤いを補給します。


暑い夏がやってきます!


本格的に体調を崩す前に、ご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311

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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
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    営業時間:11時~20時
    金曜定休

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