紅茶との上手な付き合い方

​今年も残すところ、あと２ヶ月になりました。
日差しが秋から冬に差し掛かっているのを感じますね。


さて、冷えた体を温めるには、お茶も有効です。


11月1日は『紅茶の日』なのだとか。
記念日にあやかって、本日は、紅茶の話題です。


紅茶には、からだを温める性質があります。
寒いな～と感じたら、紅茶がオススメです。
もちろんホットでお飲みくださいね。


ホッとしたいならミルクティーを、
イライラを緩和したいならレモンティーを。


ミルクティーにシナモンを加えるのも、
体幹部を温めるため、効果的です。


とは言え、紅茶を飲むのは、16時くらいまでにしておきましょう。
それ以降は、睡眠の質が下がる可能性があるためです。


夕方以降は、ホットミルクや温かい豆乳に、少量のはちみつを加え、
シナモンで香りづけするのが良いのではないでしょうか。


ちなみに、
風邪でのどが痛む、
皮膚トラブルに悩んでいる、
目が疲れるなどの症状がある場合には、
紅茶より緑茶がオススメです。


その日その時の気分や体調に合わせて
上手にお茶を使えるようになるとステキですよ♪


漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
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