うるおいが欲しいときに食べるお肉は！？

​一般的に販売されているお肉は、
鶏、豚、牛の3種ですね。


さて、この中で、うるおいが欲しいときに食べるお肉は、
どれが一番適しているでしょうか？


薬膳に詳しいかたなら、すぐにお分かりになると思いますが、
正解は…






豚肉です！！


豚肉は、補陰（ほいん）の働きのある食材として扱われます。
補陰とは、『身体に、うるおいを与える』という意味です。


鶏は、補気（エネルギーを補う）の食材、
牛肉は、補血（血液の質を高める）の食材とされています。


女性は、生理があり、血液が減りやすいため、
牛肉で補血することも、
身体のベースアップや、うるおいアップに役立ちます。


季節と、身体に合わせた食生活で、
元気にお過ごしください！




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
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