湿気と寒暖差で痛みやだるさが出ている方へ

春先の寒暖差には風邪がつきものですが、
湿気の多い時期の寒暖差は、
関節痛、ぎっくり腰、だるさ、頭痛、頭重、目の奥の鈍い痛みなどが
出やすくなります。


これは、日本人の体質と、日本の風土にも関係しているのですが、
身体がうまく湿気のコントロールをできず、
バランスを逸した結果、痛みやだるさにつながりやすいのです。


なんだか調子が悪いと感じたら、まず、生ものをさけましょう。
お刺身や生野菜のサラダなどですね。（温野菜はOK！）
それから、甘いもの、脂っこいもの、冷たいものもNGです。
洋菓子類、揚げ物、冷えた飲み物やアイスなどです。


先ほど書いたような食品は、身体の中に湿気をためやすく、
ベタベタ、ドロドロとしてめぐりを悪化させる性質があります。
この時期の体調不良の場合は、ひかえてみましょう。


他にも、体質により、食べた方が良いものや、ひかえた方が良いものがたくさんあります。
漢方を飲むだけでなく、食べ物の知識も合わせた生活改善が、
回復への近道です。


漢方相談でお越しいただいた方には、
必要に応じて、このような薬膳の考え方を取り入れるお話もしております。
どうぞ、お気軽にご相談ください。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
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