生理前のイライラ解消に

生理前になると、理由もなくイライラして家族にあたってしまったり、
無駄食いして自己嫌悪に陥ったりして、
毎月のように大変な思いをしていませんか？

このような時にオススメの食材は、香味野菜！
春菊、セロリ、ミツバ、パクチーなどですね。
イカや貝類などの海産物もオススメです。
お茶では、ジャスミンティーなどの、香りの高いものが良いですね。

漢方鈴鹿堂では、このような食養生のお話も、相談の内容に合わせて行なっています。
これは、漢方薬との相乗効果を考えてのこと。
せっかくですから、漢方を効果的に取り入れましょう！
オススメの食材の他に、『避けた方が良い食べ物』もあります。
これは、それぞれ、ご相談の内容によっても違います。
生活の中に食材についての知識が加わると、ランチのメニューを決める時や、夕食の食材選びの参考になりますよ。


漢方鈴鹿堂薬局（11時〜20時・金曜定休）
03-6273-2311
2月14日(金)は18時までの営業です。