食事の時間が来たから食べる…そんな食習慣になっていませんか?
これは、食欲があるのとはちょっと違います。 『食事の前に空腹感がある』かどうかが、重要なポイントです。 一人前をしっかり食べているとはいえ、 空腹感の無いままに、 食事の時間が来るたびに義務的に食事を摂っているならば、 胃腸の元気がないというサイン。 人間にとってエネルギー源は食事ですから、 胃腸の疲れは、ダイレクトに身体の疲れ、ダルさに関係します。 連休の疲れが取れない、 寝ても翌朝に疲れを持ち越す、 ダルさが続く…など、 身体のパワーダウンを感じたら、 夏の暑さが胃腸に響いているのかも知れません。 どうぞ、お気軽にご相談ください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 コメントの受け付けは終了しました。
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11月 2024
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