寒さ対策『五つの首』

冷え性だと言いながら、
おうちではスリッパや靴下を履かない生活をしていませんか？


それ、とっても、身体を冷やします。
特に、婦人科系トラブルを抱えている女性は、
足元の冷え、特に足首の冷えには注意が必要です。


寒さ対策の基本は、『五つの首』と言われます。


首、両手首、両足首で、五か所の『首』には、
身体の表面近くに太い血管が通っています。
ここを冷やすと、身体全体の冷えに繋がりやすいのです。


特に、足元の冷えは、
婦人科系トラブル、腰痛、坐骨神経痛、頻尿、痔など、
下半身のトラブルに…。


この五か所を意識した保温対策をとることで、
ある程度の冷えは予防できます。


足元は、靴下やレッグウォーマーを、
手首には、手首に巻くタイプのカイロなんかもオススメです。


体調管理の基本は、生活の中の工夫から。


ご自身に合う方法で、上手な冷え対策を始めましょう。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
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