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日中のトイレの回数は?うっかり脱水していませんか?

3/31/2018

 
ここ数日、脱水気味の方が多かったです。


夏は自然にのどが渇くし、
冬は暖かいものが欲しくなるし…ということで、
夏や冬は水分摂取が充分にある方も、
ここ数日の陽気の良さで、お茶などをあまり口にしなかったようです。


20℃を超える日が続いていましたから、
身体は、思っている以上に水分を失っています。


日中、トイレに行く回数が4回程度の場合は、要注意!
お茶や、お水を飲んでいますか?
集中力が落ちる、
頭がボーっとする、
頭痛がする、
気持ち悪い、吐き気がする、
ふらつくなど、ちょっとした体調変化が、身体からのSOSです。


一度にたくさん飲まず、
一口、二口程度を、一時間に何度かずつというペースで構いません。
こまめな水分補給を心掛けましょう。




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311
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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
    ​
    営業時間:11時~20時
    金曜定休

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