じっくり話せる漢方相談所【漢方鈴鹿堂薬局】
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​旬の情報をお届けします!

ニキビと睡眠

3/2/2017

 
大人ニキビのご相談を受けていて一番気になるのは、睡眠時間です。

​『何時間』寝ているかよりは、『何時に』寝ているかを重視します。
​そして、ニキビにお悩みの方は、たいてい24時以降、つまり日付が変わってから寝ているか、
24時前に布団に入っても、スマホを見ながらだらだらしていることが多いように思います。

​実際、就寝時間を24時より前にするだけで、皮膚の健康状態は好転します。
私は、漢方治療の効果を最大限引き出すためにも、可能な限りライフスタイルの見直しをオススメしています。
​(そうは言っても、身についた習慣はなかなか変えられないものですが…。)

​寝ていても夢が多かったり、睡眠が浅い場合も、漢方薬でニキビの治療を始めると、深く眠れるようになることがあります。
​この場合は、深い眠りで肌の健康状態が良くなるだけでなく、身体の疲れがスッキリするので一石二鳥ですね!
​女性の場合は、化粧ノリも改善します!

漢方鈴鹿堂薬局では、大人ニキビの改善に役立つ漢方薬を複数取り揃え、お一人お一人に合わせてお選びしています。
​なかなか治らずにあきらめていた方も、ぜひ一度ご相談ください。

​
漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311
【3月の臨時休業日】
14日(火)18時まで営業
20日(月・春分の日)終日休業


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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
    ​
    営業時間:11時~20時
    金曜定休

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