今日から誰でもできる贅沢

とにかく、今日、１時間早く寝ましょう。


明日の朝は、いつも通りの時間に起きるだけなのに、
１時間多く寝られます！！


って、当たり前だと思ったかも知れませんが、
これは、身体にとって、とても大切なことです。


漢方では、寝ている時間によって
身体の休まるところが違うと考えます。


つまり、１時間早く寝るということは、
いつもと違う臓腑をいたわることができるのです。


ついつい夜更かしを楽しみがちですが、
早寝は、誰でも、今日からできる贅沢。
試しに、今日から１週間、毎日続けてみてください。
カラダのスッキリ感が違います！
記憶力も回復します。
夏の蓄積ダメージを、オフしましょう！




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
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