『消化に良いもの』って？

​先に言います。
うどんは、消化の良い食べ物ではありません。


うどんは消化の良い食べ物と思われがちですが、
うどんよりも、柔らかめに炊いたご飯の方が、
ずっとずっと胃に優しいです。


胃が疲れていると感じたら、
まずは、柔らかめのご飯をよく噛んで召し上がってください。


おかずは、火を通ったものにしましょう。
生ものは、胃への負担も大きくなりますし、身体も冷えます。
お刺身や生野菜サラダではなく、
煮魚、焼き魚、炒め野菜、蒸し野菜、スープなどがオススメです。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
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