しんどい…ダルい…ヤル気が出ない…そんな時は

連休明けはカラダもココロもペースがつかめず、
なんとなくアンバランスになりやすいものです。


特に、４月を頑張って乗り越えた方は、
連休明けの反動が大きいと言われています。


つまり、このしんどさは、日ごろ頑張っている証ともいえるのでは…。


とは言え、ダルい、頭が重い、動きたくない、ヤル気が出ない、
眠れない、考え事がグルグル頭をめぐる、憂鬱、イライラ、自己嫌悪…など、
ちょっと、気持ちよい毎日とは言えませんよね。
さらに、食欲不振や過食など、胃腸の症状が目立つ場合もあります。


このような時、
薬膳を取り入れた食養生では、
脂っこいもの、味の濃いもの、生ものなどをひかえ、
香味野菜、イカ、貝類、かんきつ類などを中心としたメニューにします。
お茶は、ミントティーかジャスミンティーなど、
さわやかな香りが鼻に抜けるものを推奨します。


漢方では、
『気（元気の源）』の不足と、それに伴うめぐりの悪化を改善していきます。
漢方薬を飲みながら、薬膳の考え方を取り入れた食生活ができると、
さらに効果的です！


このような効果を持つ漢方薬は、
漢方の専門店でしか取扱いの無いものがたくさんあります。
ちょっと勇気がいるかもしれませんが、
思い切って専門店に聞いてみると、あなたにピッタリの薬が見つかりますよ。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
【５月の臨時休業】
9日（火）18時まで営業
13日（土）休業
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