ニキビには○○が禁物

医食同源という言葉がありますが、
漢方と食事は切っても切り離せない関係です。
毎日の食が、身体をつくりますから。


そして、身体をつくるのも食ですが、
壊す原因にもなるのが食です。


すっぱい味、
苦味、
甘味、
辛味、
塩からい味、
薄味、
濃い味、
脂っこいもの…など。


この中で、ニキビにお悩みの方が好きな味は、
『甘味』 と 『辛味』 に〇がついていることが多いです。


実は、これ、両方とも肌に悪いのです。
甘いものの食べ過ぎ、特に洋菓子やチョコレートなどは、
皮膚トラブルを起こしやすいので、
間食をする習慣のある方は、まず、おやつの内容を見直しましょう。


そして、辛いものですが…これは、やめましょうね。
唐辛子だけでなく、カレーなどのスパイスが多いものは全般的に
皮膚症状を悪化させてしまいます。


そして、辛いものが好きな方は、
たいてい、ストレスため込みタイプの方です。
ニキビの症状も、ストレスに連動して増えたり減ったりします。


他にも、小麦やコーヒーが原因でニキビが出る体質の方もいます。


皮膚トラブルは、肌だけの問題ではなく、
多くは、食から始まる身体全体の問題です。


漢方治療に合わせて食習慣を改善すると、効果的です。
ご自身の食生活を前向きに見直す機会として、
皮膚トラブルの改善を始めましょう。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
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