じっくり話せる漢方相談所【漢方鈴鹿堂薬局】
  • Home
  • ご相談について
  • 妊娠ご希望の方へ
  • Blog
  • アクセス・お問合せ

お知らせ

調剤室から
​旬の情報をお届けします!

生理期には鶏肉?豚肉?牛肉?

8/6/2017

 
漢方の先生方は、必ずと言っていいくらい、
食材についても詳しいです。


医食同源という考え方や、
食養生の習慣が身についており、
生活習慣や食習慣と漢方治療を同列に並べて大切に扱うからです。


薬膳というと、ちょっとむずかしそうですが、
今日は、ご家庭でも簡単に取り入れられるオススメ食材のお話です。


生理のある年齢層の女性の皆さんにオススメしたいのが、
鶏肉です。


安い鶏肉じゃないですよ。
美味しい地鶏を選びましょう。
最近は、スーパーの一角に『○○地鶏』と書かれた
こだわりのお肉が売っていますね。
あれです。


お肉も…これは、鶏だけではなく、牛や豚もですが、
育てられた環境や、餌が良いものの方が、
うま味やコクがあり、何より私たちのカラダにとっても良いのです。


話を戻しますが、
鶏肉は、気血を補う『益気養血(えっきようけつ)』、
ホルモン分泌や生殖機能に関係する『補腎益精(ほじんえきせい)』のちからがあるとして、
薬膳の食材として重宝されてきました。


この鶏肉の効果は、
まさに、カラダから血液を失う生理期にオススメの食材ということになります。


ちなみに、鶏肉が嫌いな場合ですが、
豚肉よりも鉄分の多い牛肉が良いと思います。


特に夏場の生理は、不快なだけでなく、
体力を失いがちです。
効率よく体力を補い、元気に過ごすために、
薬膳の考え方も取り入れていきましょう!




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311

コメントはクローズされています。

    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
    ​
    営業時間:11時~20時
    金曜定休

    RSS フィード

    HOME
    ご相談について
    妊娠ご希望の方へ
    アクセス・お問合せ
    画像

    アーカイブズ

    9 月 2020
    6 月 2020
    3 月 2020
    2 月 2020
    1 月 2020
    12 月 2019
    10 月 2019
    9 月 2019
    8 月 2019
    7 月 2019
    6 月 2019
    5 月 2019
    4 月 2019
    3 月 2019
    2 月 2019
    1 月 2019
    12 月 2018
    11 月 2018
    10 月 2018
    9 月 2018
    8 月 2018
    7 月 2018
    6 月 2018
    5 月 2018
    4 月 2018
    3 月 2018
    2 月 2018
    1 月 2018
    12 月 2017
    11 月 2017
    10 月 2017
    9 月 2017
    8 月 2017
    7 月 2017
    6 月 2017
    5 月 2017
    4 月 2017
    3 月 2017
    2 月 2017
    1 月 2017
    12 月 2016

Copyright © 2020 漢方鈴鹿堂薬局 ​All rights reserved.
  • Home
  • ご相談について
  • 妊娠ご希望の方へ
  • Blog
  • アクセス・お問合せ