優先順位を決めるのが苦手で、やらなくてはならないことに追われている方へ

明らかにストレス過多で、
自律神経系のトラブルをはじめとする体調不良に
悩まされている方の中には、
『優先順位をつけるのが苦手』とおっしゃる方がいます。


優先順位を上手く付けられないので、
いつもやらなくてはならないことで手一杯になり、
日常的に、やることが減らないというのです。


なるほど。　それ、ちょっと、分かる。
私も、以前は、そうだったかも。


先日、
『優先順位をつけるのが苦手なら、
今やるべきではないことが何か、ということに意識を向ければよい』という話を
耳にしました。


これは、分かりやすい！
優先順位がつけられない方の多くは、
『～すべき』『～しなければならない』
『～これをしてからではないと、次に進んではいけない』という思考に
縛られています。


これを逆手にとって、
『今やるべきではないこと』に目を向けるというのは
理にかなっているように思いました。


思考のクセとして身につくまで、
意識的に『今やるべきではないこと』を探してみてください。
自然と、順序良く動けるようになるかも知れません。




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