じっくり話せる漢方相談所【漢方鈴鹿堂薬局】
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暑い日こそ冷たい飲み物や食べ物は避けて

7/11/2017

 
暑い日には、ついついアイスや冷たい飲み物が欲しくなりますね…


でも、ちょっと待って!!
その冷たい食べ物が、夏バテの原因になるかも知れません。


胃に冷たい食べ物を入れると、胃腸の機能が低下します。
これが、食欲低下、下痢、体力低下、気力低下につながっていきます。


基本は、『井戸水以上の温度のものを摂ること』と言われており、
これは、だいたい15℃以上を目安にしておくと良いでしょう。


例えば、冷蔵庫から冷たいお茶を出した時は、
少しポットのお湯を加えるだけでも温度が上がり、
胃への負担が軽減します。


コーヒーショップで飲み物を頼むときも、
氷抜きにしてもらうと良いですね。


これからさらに暑い夏がやってきます。
毎日の小さな積み重ねが、元気に夏を乗り切る秘訣になりますよ。




漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311
【7月 営業時間変更日】
7月11日(火) 18時まで営業

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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
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    営業時間:11時~20時
    金曜定休

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