太ももの神経痛は腰からきている

漢方相談は、完全予約制で継続しております。
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冷えを感じ始めると始まる太ももの神経痛。
坐骨神経痛かもしれません。


そういえば、腰痛持ちだわ…とか、
ずっとデスクワークが続いているわ…とか、
座る姿勢が悪いわ…などが思い当たるなら、
腰に負荷がかかって、血流が悪くなっていることを疑いましょう。
寒い季節になると、ますます悪化する可能性があります。


まず、デスクワーク中心のかたや、
一日の中で、座っている時間の長いかたは、
座っている姿勢や、イスとの相性を見直しましょう。
最近は、座り姿勢をサポートしてくれるクッションのようなものも
豊富に販売されているので、
ご自身の体型と椅子の硬さや、高さに合ったものを選んでください。


毎日、軽いストレッチも効果的です。
運動に自信のないかたは、低負荷のものから始めましょう。


漢方薬は、独活寄生丸が使われることが多いですが、
症状によっては、地竜や田七人参を加えるなどの工夫をした方が
効果が出やすくなります。
冷えが強い場合は、附子や麻黄の入ったものを使います。


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