五月病も漢方の知恵で

先日、ホームメンタルカウンセラー協会の勉強会で、
講師をさせていただきました。


タイトルは、
“漢方医学でみる五月病のカラクリ ～この時期オススメの食べ物はこれだ！～” 
です。


漢方医学では、立春(２月４日)から自律神経の乱れやすい時期に入るとされ、
梅雨時期くらいまでの間に、
自律神経系の体調不良を訴えるご相談が増えていきます。


３月、４月の乾燥した気候の時期と、
５月、６月の湿気を帯びてくる時期では、症状の出方に違いがありますが、
どの場合も、根っこには春の自律神経系のゆらぎが関係しています。


３月の年度終わり、
４月の年度初めで頑張り過ぎたり、あせったりして、
心身ともにガス欠しやすいこの時期ですが、
もともと、カラダとしてもゆらぎやすいタイミングなのです。


勉強会では、『血（けつ）を補う食材』と『気をめぐらせる食材』を中心に
お話しました。


ご興味のある方には、店頭にて資料を差し上げております。
ご説明方々、お身体に合う食材についての解説も致しますので、
お気軽にお声掛けください。




漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311