じっくり話せる漢方相談所【漢方鈴鹿堂薬局】
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お風呂のお湯は何℃が適温??

3/30/2017

 
漢方鈴鹿堂薬局のある東京都新宿区では、
日中はポカポカとした日差しも感じられるようになりましたが、
まだ、朝晩は冷えますね…
もう少し暖かくなると、桜も一斉に咲いて、楽しくお花見ができそうですが。

冷えた身体を温め、リラックスする方法として最もなじみのあるお風呂。

皆さんは、お湯の温度を何度に設定しているでしょうか?

寒い日ほど、熱いお湯にしてしまいがちですが、
もし42℃以上に設定するのはNG!!

42℃を超える温度は、心臓をはじめとする循環器系、全身の皮膚、免疫系など、
あらゆるところへ負荷をかけてしまいます。

少しぬるめかな、と思っても、
40℃程度のお湯を使う習慣を付けることが、家族の健康を支えます!
10分から15分くらい、のんびり温まると良いでしょう。
無理に半身浴をする必要はありません。
半身浴が身体に合わない人は、意外と多いのです。


まだまだ湯船の恋しい時期ですから、適度な温度管理で、
リラックスタイムを過ごしてくださいね!


漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休)
03-6273-2311
【4月の臨時休業日】
5日(水) 15時より開店
11日(火)18時まで営業
​

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    漢方鈴鹿堂薬局

    東京都新宿区の漢方専門相談薬局。
    女性相談員がお話をうかがいます。
    ​※曙橋駅(A1出口)徒歩1分
    ※四谷三丁目駅(2または4番出口)徒歩6分
    ​
    営業時間:11時~20時
    金曜定休

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