漢方鈴鹿堂薬局のある東京都新宿区では、
日中はポカポカとした日差しも感じられるようになりましたが、 まだ、朝晩は冷えますね… もう少し暖かくなると、桜も一斉に咲いて、楽しくお花見ができそうですが。 冷えた身体を温め、リラックスする方法として最もなじみのあるお風呂。 皆さんは、お湯の温度を何度に設定しているでしょうか? 寒い日ほど、熱いお湯にしてしまいがちですが、 もし42℃以上に設定するのはNG!! 42℃を超える温度は、心臓をはじめとする循環器系、全身の皮膚、免疫系など、 あらゆるところへ負荷をかけてしまいます。 少しぬるめかな、と思っても、 40℃程度のお湯を使う習慣を付けることが、家族の健康を支えます! 10分から15分くらい、のんびり温まると良いでしょう。 無理に半身浴をする必要はありません。 半身浴が身体に合わない人は、意外と多いのです。 まだまだ湯船の恋しい時期ですから、適度な温度管理で、 リラックスタイムを過ごしてくださいね! 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 【4月の臨時休業日】 5日(水) 15時より開店 11日(火)18時まで営業 コメントの受け付けは終了しました。
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11月 2024
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