身体の中も大掃除！！

​そろそろ、大掃除を本格的に始める時期になりました。
日ごろ、手入れをしていないところの掃除には
時間も手間もかかります。
私は、フローリングのワックスをかけなおすのが、
毎年、一番、時間も手間も体力も消耗しますね…


さて、掃除で疲れてヘトヘト…そんな時、
エネルギーの補給だけでは疲れが取れないことがあります。


寝ても疲れが取れないとか、
寝ても寝足りないとか、
寝るとかえって疲れるとか…このようなタイプの方は要注意。
エネルギーの補給だけでは回復しない可能性が！


代謝が落ちていたり、老廃物を外に出すのが苦手な場合、
老廃物の排出をしたうえで、
エネルギーの補給をする必要があります。


どぶさらいしたところに、キレイな水を流すイメージです。


せっかくの年末です。
身体に溜まった疲れも一緒に大掃除しませんか？




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