風の強い日があったり、
暑いくらいの日があったり、 急に雨が降って寒くなったり… 季節の変わり目のこの時期は、気候が安定しません。 ここ数日は、頭痛を感じる方が多かったようです。 なんとなく頭痛の予感がしたら、 すぐに清上ケン痛湯(せいじょうけんつうとう)がオススメ。 頭痛が悪化する前に、スーッと引いていきます。 もちろん、妊娠をお考えの方にも、お飲みいただけます。 ご希望の日数分をご用意できます。 試しに3日分くらいお手元にあると、安心なのでは。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 妊娠を目指す方からの質問で、比較的多いのが、運動について。
どの程度の運動をすればよいか、ということですが、 これは、一概に言えないところがあります。 『運動をしよう!』と決めても、 運動をする体力が無いことが、かなり多いのです。 この場合、まずは、身体のメンテナンスから。 負荷がかかっているところは休める、 消耗しているところは補うのが、漢方の基本です。 その上で、軽い運動を取り入れます。 ウォーキングを20分程度から始めてみると良いと思います。 やり過ぎず、ご自身のペースで、できることからで大丈夫。 エスカレーターを使わずに、駅の階段を使うのだって、 良い運動になります。 自分では気が付かない改善ポイントが、 生活の中にいくつも隠れていることがあります。 一緒に探してみませんか。 ご来店お待ちしております。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 妊活中の方の食生活を伺うと、
偏りがあることに気付くことがあります。 充分に動物性たんぱく質(肉・魚)を摂っていなかったり、 慢性的な野菜不足になっていたり… 場合によっては、慢性的な水分不足のこともあります。 これ、まず初めに直したいところです。 慢性的な栄養不足、水分不足に陥っている場合、 身体は、自分自身のことで精いっぱいになり、 次の命につなげる余力が無く、 妊娠につながりにくくなっていることがあります。 これは、毎日の生活の中で、容易に変えられる部分です。 ところが、習慣になってしまっているせいで、 自分では問題点に気づきにくいのも『食』についてなのです。 一日3食摂る。 コンビニご飯のときは、野菜を一品追加する。 ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂る。 1~2口の水分摂取をこまめにおこなう。 ちょっとした工夫の積み重ねで、健康状態は驚くほど変わります。 まず、何ができるかを一緒に考えてみませんか。 ご来店お待ちしております。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 ここ数日を振り返って、
毎日を機嫌良く過ごせていたでしょうか? よく、体調のバロメータとして、 『快眠・快食・快便』を挙げますが、 心のバロメータは、『日々を機嫌よく過ごしているか』だと思っています。 ココロとカラダは、関係しあっています。 気持ちが落ち込んでいたり、 絶えずイライラしていたりするのは、 身体に対しても、あまり良い影響を与えません。 精神的なストレスが原因となる体調不良は、 思いのほか多いものです。 漢方薬をお飲みいただくにあたって、 私は、心のバランスも大切だと考え、 ご相談時間をゆったりお取りしています。 ご相談内容が他の方に聞こえることのない空間で、 ご相談いただけます。 お気軽にお問合せください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 少し冷え込む日もありましたが、
おおむね春らしい日が続くようになりました。 それでも、なお、冷えを訴える方が少なくありません。 この場合、多くは、手足などの末端冷え。 末端の冷えは、ストレスや自律神経系の乱れとも関係しており、 外気温の上昇とは関係なく、 冷えの症状が続きやすいのが特徴です。 また、手足は冷えているのに、顔がのぼせることもよくあります。 これは、『気滞(きたい)』または『肝鬱(かんうつ)』などの体質が 関連している場合がほとんど。 精神的なストレスにより、身体のエネルギーが、 スムーズに循環できていないのです。 冷えの改善は、温めるだけでは解決しないのです。 充分に気血を補い、スムーズなめぐりを確保するには、 オーダーメイド漢方がオススメです。 お気軽にご相談ください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 新人歓迎会で、迎える側も迎えられる側も、
暴飲暴食の機会が増えるのがこの時期です。 脂っこいもの、味の濃いものをたくさん食べるなら、 加味平胃散(かみへいいさん)がオススメ! 食後の、もたれ感、膨満感などがスッキリします。 2~3日分持っていると、いざというときにすぐ飲めて安心です。 持ち運びに邪魔にならない粉薬でのご用意で、 1日分から、ご希望の日数分でご用意できます。 詳しくは店頭でご相談ください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 生理前にニキビができる方は多いですが、
赤いぷつぷつタイプ、 大きくて硬いゴリゴリタイプ、 膿んで破れるジュクジュクタイプなど、 ニキビのタイプは、それぞれ違います。 どの場合でも、基本のスキンケアは、 泡洗顔&保湿ですが、 身体の中からとなると、タイプ別の対応が必要です。 生理は一か月に一度あるので、 月を追うごとに、効果を分かりやすく実感できるのが 体質別漢方治療の良いところ。 その月のコンディションにより、多少の波はありますが、 ニキビだけでなく、 落ち込みやイライラなどの精神面、 胸の張り、便秘などの体調面の どちらもカバーできるため、生理前の憂鬱が軽減します。 まずは、お気軽にお問合せください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 夏日になったかと思えば、
昨日は、強風と雨。 今日は、なんだか肌寒い…。 このような時は、当然、体調も揺らぎます。 精神的にも不安定になりやすくなります。 調子が悪いときに飲む “いつもの薬” も、 いつもと同じようには、効かないことがあります。 季節の変わり目は、思いのほか体調が変化しやすいのです。 このような時は、早めの判断が大切です。 例えば、敬震丹(けいしんたん)に代表されるような開キョウ薬(かいきょうやく)を 使うのも、有効な手段です。 開キョウ薬を使うことで、“いつもの薬” の効果を、 ハッキリと実感しやすくなるためです。 敬震丹は、非常にコンパクトで、持ち運びにも便利なので、 調子が悪いと感じたら、出先で気軽に飲めるのも、人気のひとつ。 江戸時代から愛されてきただけあります。 敬震丹をお試しになりたい方は、 店頭で、試飲していただいております。 お気軽にお申し付けください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 子宮筋腫自体は、めずらしいものではありません。
自覚症状が無いこともあります。 婦人科検診や、 何らかの婦人科系トラブルで病院を受診した際に、 子宮筋腫が見つかると、多くの場合、経過観察になります。 この際、これといった積極的治療をしないケースが多いため、 『まるで、筋腫が大きくなるのを待っているみたい…』と感じた方が、 漢方相談にいらっしゃいます。 漢方では、子宮筋腫を、『血(けつ)の滞り』と考えますが、 通常、『血(けつ)の不足』、 『気の滞り』、『気の不足』、 『津液(しんえき)の滞り』、『津液の不足』など、 原因となる体質があるせいで、『血の滞り』が起きています。 この原因となる体質に丁寧なアプローチをするのが、 漢方による子宮筋腫ケアです。 年齢、筋腫の場所(種類)、個数、症状、体質などにより、 使用する漢方薬も、目的もひとりひとり違います。 妊娠希望の有無にかかわらず、 女性にとって、子宮は大切な臓器です。 ご不安をそのままにせず、 是非一度ご相談ください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 スギの花粉症をお持ちの方が、
先週あたりから、症状の変化を訴えるようになりました。 どうやら、ヒノキ花粉の飛散が始まったようです。 しかも、例年より飛散量が多いのだとか!! スギ花粉のくしゃみ、はなみずなどを漢方で抑えていたのですが、 ヒノキの花粉が飛散するようになってからは、 皮膚の痒み、のどのイガイガ、胃のむかつきなど、 別の症状が顔を出したようです。 使用している漢方薬の内容にもよりますが、 このような場合は、症状に合わせて漢方薬を変更した方が、 良いことが多いです。 この時季は、ケヤキの花粉症も出ます。 たいてい、スギ、ヒノキ、ケヤキあたりの花粉は、 ゴールデンウィーク明けあたりで治まります。 あと1ヶ月。 スッキリした体調で過ごしたいものです。 漢方鈴鹿堂薬局では、 症状と体質に応じた漢方薬のご提案をしております。 お気軽にご相談ください。 漢方鈴鹿堂薬局(11時~20時・金曜定休) 03-6273-2311 |
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2月 2021
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