起床後すぐのくしゃみ、はなみず、鼻づまり

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アレルギー持ちのかたは、
起床後すぐから午前中にかけての
くしゃみ、はなみず、鼻づまりに悩まされることがあります。
人にとっては、咳、目の充血、湿疹などの場合もあります。


これは、モーニングアタックと言われ、
寝ている間にアレルゲンを吸い込むことと、
起床時の自律神経の切り替え不良が原因とされています。


この対策として、
マスクをして寝たり、
起床後すぐ（まだ布団の中にいるうちに）抗アレルギーの目薬をさすことでいくぶん緩和することもあるようです。
ほかにも、布団の中で指の運動をしてから起きると、
自律神経の切り替えがスムーズになるかたもいらっしゃいます。


漢方では、疏肝（自律神経のバランスを整える）と、
補気（免疫によるバリア力を高める）を同時に行います。
乳製品やチョコレートなどをやめることによって、
さらにアレルギー症状が出にくくなることもあります。




漢方薬の専門店には、
病院では取扱いの無い漢方薬がたくさんあります。
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