手の冷えは、首こり、肩こり、肘冷え対策から

急に気温が下がり、手が冷たくなった方もいるのではないでしょうか。


都内、昼間の外気温が20℃以下ですから、
ジャケットが必要な肌寒さです。


このような時、まず気を付けていただきたいのが、
肘を冷やさないこと。
いつの間にか、肘が冷たーくなっていることがあります。


温活の基本は、『五つの首』ですから、
手の冷えには、手首の温活を…となるのですが、
外気温15℃以上 20℃以下くらいの場合は、
肘を冷やさないことと、
首こり、肩こり解消の軽いストレッチ、
手首のぶらぶら体操などをすることで、
血流が回復し、手が温まるケースがあります。


特に、ここ数日のように急に冷えた場合、
いつの間にか肩こりが悪化していることもしばしば。
本格的な寒さ対策を始める前に、
肩こり、肘冷え対策をしましょう。


肩こりから始まる諸症状によく効く漢方薬も取り揃えております。
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漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
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