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少し動いただけなのに、滝のように汗が流れ出て、止まらない。
１時間くらい、ずっと汗が出続ける… そんな症状に、お困りではありませんか？ もちろん、夏ですから、 暑いときには、体温を下げるために汗をかきます。 しかし、汗のかきすぎは、非常に体力を消耗します。 状況によっては、熱中症のリスクを高めることにも！ もし、もともと、冷え性でも、 冬に電車に乗ると、しっとり汗ばむ傾向があるならば、 夏の大量の汗は、『気虚（ききょ）』によるものかも知れません。 気虚とは、一言で言うと、エネルギー不足。 身体のエネルギーが慢性的に不足していて、 汗腺の開閉が甘くなっている可能性があります。 この場合、体質に合わせて、 補気剤（ほきざい）という種類の漢方薬を使います。 過剰な汗も止まりますし、体力も回復して元気になります。 ただでさえ、夏場は、気力も体力も大きく消耗します。 もともとのご自身の体質に合わせたケアが、 元気に夏を過ごし、バテずに秋を迎えるコツになります。 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 皮膚トラブルのある方にとって、
汗をかく夏は、過ごしづらい季節の一つ。 汗や、皮脂が、皮膚を刺激して、 痒み、赤みを悪化させるためです。 汗拭きのタオルを持ち歩くと思いますが、 汗拭き用のタオルにひと手間かけることで、 皮膚トラブルの悪化を、緩和することができます。 それは、『ぬれタオル』にすることです。 乾いたタオルで汗を拭きとってしまうと、 汗により体温を下げることができず、 過剰に汗をかく結果になることが知られています。 ぬれタオルで汗を優しくふき取ることで、 気化熱でひんやり気持ちよく、 過剰な汗の分泌を予防することができます。 ぬれタオルは、小さな袋に入れて持ち歩けば、 カバンが濡れることもありません。 ジップロックのような、 チャック付きのビニール袋に入れる方も多いようです。 暑い日が続きます。 どうぞお試しください！ 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 少なくとも、産後２年は、
おかあさんも集中的な身体のケアが必要な時期です。 特に、夏は、体力も気力もゴリゴリ削られる季節！ この時季に、丁寧な産後の養生ができると、 子育てにも、ご自身の体調管理にも、差が出ます。 息切れや、疲れやすさを感じていませんか？ ふいに悲壮感や、不安感に襲われたり、 些細なことでイライラして、 ご主人やお子さんにキツくあたってしまったり、 精神の不安定感で自己嫌悪に陥っていませんか？ もし、思い当たるとしたら、 それは、あなたが悪いのではありません。 産後ケアが、充分に足りていないだけ。 まだまだ、ニコニコママになれるのりしろがいっぱいあります！ お子様同伴でのご相談も増えております。 どうぞお気軽にお声掛けください。 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 この時季、全身が重だるく、むくむことがあります。
もしかすると、それ、脱水を起こしているかも知れません！ 脱水を起こしている時の体内は、 水分不足と同時に、 ミネラルバランスも崩れ、むくみが起きます。 予防段階では、水や、お茶などをこまめに飲むのが推奨されますが、 運動や屋外レジャーの場合は、ミネラル分の補給も必要です。 じつは、長時間のデスクワークでも、 脱水によるむくみが、起こることがあります。 室内がエアコンで涼しく管理されており、 のどの渇きに気づかないまま、うっかり脱水が起きるケースです。 脱水とは、早い話が、血液ドロドロということでもあります。 身体にとって、とてもリスクの高い状態です。 一日の排尿回数が、５回以下なら、脱水の可能性があります。 常に、飲み物が手の届く範囲にあり、 気軽に一口飲めるようにしておくことが大切です。 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 七夕の行事食は、そうめん。
もともとは、中国の索餅（さくべい）という小麦料理が原形で、 ねじり揚げパンのような食べ物です。 ７月７日に亡くなった帝の子が、鬼となって熱病を流行らせたため、 その子の好物だった索餅を供えた…ことが由来。 そこから、７月７日に、 一年の無病息災を願って索餅を食べるようになったものが 時代とともに変化して、そうめんになったそうです。 余談ですが、 そうめんは、意外と消化しにくい食べ物です。 しかも、冷たくして食べるため、胃が冷えます。 “消化しにくく、胃が冷える食べ物” という特徴があるため、 夏バテが胃腸に来るタイプの方は、体力が落ちやすいです。 しかも、そうめんだけでおなか一杯にしてしまうと、 炭水化物だけに偏ってしまいます。 お肉や、お魚などのたんぱく質や、 温野菜なども一緒に摂れるよう、メニューの工夫をしましょう。 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 夏といえばプール！
ですが、 小さなお子様がいらっしゃるご家庭では、 皮膚科通いの時期になることも… プールの水を介してうつることは無いものの、 肌の接触や、ビート板、浮き輪、タオルなどから、 とびひや、水いぼなどの、感染症をもらうことがあります。 免疫力が弱い年齢のお子様や、 アトピーなどで、皮膚のバリア力が弱いお子様は、 感染しやすく、くりかえしやすいことも。 そんなときにオススメしたいのが、 板藍根（ばんらんこん）です。 皮膚や、粘膜のバリア機能が弱い方にオススメの生薬で、 細菌やウィルスの感染を予防するのに役立ちます。 皮膚トラブルだけでなく、 風邪などの予防にもなります。 当店では、お子様にも飲みやすいキャラメル味をご用意。 店頭で試飲もしていただけます。 お気軽にお申し付けください。 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 妊活中は、生理が始まるとがっかりしてしまいますが、
生理中でも、卵巣は大仕事を始めています。 卵オーディションです。 生理三日目には、今周期に排卵する卵（卵子）を決定し、 育て始めます。 生理が始まってから排卵するまでの期間を低温期といいますが、 この間は、卵と、子宮内膜を育てる時期になるため、 身体は、たくさんのエネルギーを必要としています。 つまり、血流の安定、 血液の質（ホルモンや栄養分）の向上、 心身の安定などです。 仕事や家事で疲弊する毎日を送っていると、 これらが、なかなか安定しないことがあります。 漢方が、婦人科薬として優秀なのはこの点で、 周期や体質に合わせた漢方薬を服用することで、 自分のカラダに本来備わっているポテンシャルを生かす お手伝いができます。 なんとなく、『このままでいいのかな…』と思われる際には、 ご相談ください。 きっと、何かヒントが見つかるはずです。 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 エクエルについてのお問合せが増えております。 大豆イソフラボンが、 女性ホルモンに近い働きをするのは、よく知られていますが、 大豆製品に含まれるイソフラボンを、 体内で分解、吸収し、使用できる女性は、 日本人女性の５０％ほど。 残りの５０％の女性は、 イソフラボンの恩恵を充分に得ることができません。 それを解決するのが、エクエル。 大豆を原料に、イソフラボンをエクオールに分解し、 どなたにでも、効率よく効果を実感していただける商品です。 エクエルは、 女性ホルモンのバランスが、 ゆらぎ始めた世代の女性にオススメです。 女性ホルモンは、 心身の健康状態の安定化に関わるほか、 肌をきめ細やかに整え、潤いを保つ作用があります。 エクエルも、これらの効果が実証されており、 心身に起きる“ホルモンのゆらぎ症状”や、 肌や爪を正常化するほか、 目じりの小じわがうすくなることも、実験の結果で出ています。 私も試しに服用していますが、 肌の健康状態を管理しやすいのを感じます。 無味無臭の錠剤ですので、 非常に飲みやすく、続けやすいのも特徴です。 店頭にて、詳しくご説明しております。 お気軽にお声掛けください。  皮膚の調子が良くないというご相談が増えてきました。
皮膚は、心身の健康状態を映し出す鏡。 精神的なストレスや、体調不良などがあると、 たちどころに影響を受けます。 年齢によっても、皮膚の健康状態は変化します。 女性の場合は、特に、 生理のある年代か、閉経後かによっても、 皮膚トラブルの原因が違うため、 スキンケアだけに頼らず、身体の中から治すことが必要です。 こじらせる前に、ご相談ください。 暑い夏を、痒みに悩まず過ごしましょう！！ 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 熱中症や、脱水は、晴れた日の昼間だけだと思っていませんか？
じつは、意外と怖いのが、寝ている間の脱水です。 急に暑くなったため、うっかり、エアコンをつけずに寝た方も多いのでは。 寝ている間の発汗は、思いのほか多く、 水分補給ができないため、脱水のリスクが高まります。 室温は、28℃を超えないように気をつけましょう。 寝る前や夜間の水分補給もお忘れなく！ ちなみに、飲酒は、脱水のリスクをさらに高めます。 もちろん、深酒はNGですが、 軽く一杯程度の飲酒でも、いつもより水分を摂るようにしましょう。 もしも、 のぼせる、足がつりやすい、寝汗が多いなどの症状があるときは、 慢性的な水分不足が起きている可能性も…。 この場合は、水分摂取だけでは解決しません。 知柏地黄丸（ちばくじおうがん）などの漢方薬で、 身体にこもった熱を冷ましながら、潤いを補給します。 暑い夏がやってきます！ 本格的に体調を崩す前に、ご相談ください。 漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休） 03-6273-2311 |
漢方鈴鹿堂薬局東京都新宿区の漢方専門相談薬局。 
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