胃腸は元気ですか？

湿気と気温の上昇で、調子を崩しやすいものの一つが、
胃腸の機能です。
特に、日本人はこのような体質の方が多いと言われています。


食欲がない、下痢をしやすい、おなかが張る、
おなかはすくが食べたくない、胸やけ、胃もたれ、
ゲップやおならがよく出る、むくみが気になる、
食事をとっても元気が出ない…など、
さまざまなご相談が寄せられます。


もちろん、ビールがおいしい真夏の暴飲暴食で胃腸の調子を崩す方も多いのですが、
もともと胃腸機能が強くない方は、この時期から要注意です。


さらに、胃腸の具合が悪いときに消化の良いものを食べようとして
うどんを選ぶ方がいますが、
一般的にうどんよりも米飯（特におかゆ）の方が消化されやすく、胃腸に優しい食品です。


消化剤で胃をスッキリさせても良いのですが、
お仕事をされている方や子育て中のママさん方は、
夏バテや秋バテにならない体を目指して、
胃腸を元気にする方法をお選びになる方が多いです。


胃腸は元気の源です。
胃腸が元気になると、体力に自信がつきますよ！




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